โคเอนไซม์ Q10 สารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการชะลอการสูญเสียไฮยาลูโรเนดในผิวหนัง นอกจาก นี้ยังทำหน้าที่สร้างพลังงาน จึงพบโคเอนไซม์ Q10 มากใน ผิวและอวัยวะที่ต้องการพลังงาน เช่น หัวใจ ตับ  มีการทดลองมากมายพบว่า การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของโคเอนไซม์ Q10  อย่างการทาจะป้องกัน UVA ได้ดี ผลพลอย ได้คือช่วยลดการทำลายคอลลาเจนและไฮยาลูโรเนดในผิว ทั้งยังช่วยปรับสภาพผิวให้สวยขึ้นภายใน 6 เดือน  ปกติร่าง กายจะสังเคราะห์โคเอนไซม์ Q10 จากอาหารประเภทโปรตีน คือ  ปลาและเครื่องในสัตว์ โดยเฉพาะตับและหัวใจ มีหลักฐานยืนยันอย่างชัดเจนที่แสดง ให้เห็นว่า Q10 ช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้ดี ยิ่งขึ้น ถ้าขาด Q10 กล้ามเนื้อหัวใจจะอ่อนแรงลงและทำงานได้ไม่ดี ทำให้มีการใช้ Q10 เกี่ยวกับการช่วยบำรุงหัวใจ อย่างกว้างขวาง

บุคคลใดที่ต้องการอาหารเสริมสำหรับผิว ?
1. หาก อายุมากกว่า 20 ปี ระบบซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายจะด้อยประสิทธิภาพลง ประกอบ กับฮอร์โมนที่ลดลงและภูมิคุ้มกันไม่สมดุลจึงส่งผลต่อผิว
2. การรับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ หรือการ กินอาหารที่มีสารพิษเจือปนทำให้ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์สารที่จำ เป็นต่อ ร่างกายได้
3. เมื่อต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีมลภาวะ หรือมี ความเครียดในการทำงานสูง

ประโยชน์ ของ Q10

1.โรคหัวใจและหลอดเลือด

ใน ผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับปริมาณ คลอเลสเต อรอล ในเลือดสูงเกินไป จนทำให้ไปอุดตามหลอดเลือดต่างๆ โดยเฉพาะ อย่างยิ่งเส้นเลือดไปเลี้ยงหัวใจ ทำให้หัวใจทำงานผิดปกติ เนื่องจากเลือดไปเลี้ยงไม่พอ หรือกล้ามเนื้อหัวใจตายไป บางส่วน ซึ่ง Q10 ช่วยแก้ปัญหาได้โดยไปยับยั้งไม่ให้ คลอเลสเตอรอล จับเป็นก้อนอุดตันเส้นเลือด 

นอกจากนี้ในผู้ป่วยที่มีปัญหาโรคความดัน โลหิตสูง ซึ่งปัจจุบันประชาชนประมาณ 1 ใน 3 มี ปัญหา เกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูง และโรคดังกล่าวถือว่าเป็น ภัยเงียบต่อกลุ่มคนดังกล่าว และก็เชื่อกันว่าผู้ป่วยโรค ความดันโลหิตสูงมักมีอาการขาด Q10 การรับ ประทาน Q10 อาจจะช่วยให้อาการความดัน โลหิตสูงดี ขึ้น และยังช่วยอาการแทรกซ้อนที่อาจจะเกิดขึ้นอีกด้วยจะเห็นได้ว่า Q10 มี ประโยชน์กับผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับ โรคหัวใจ และหลอดเลือดอย่างชัดเจน

2.โรคอัลไซเมอร์
โรคอัลไซเมอร์ เป็นโรคของการเสื่อมทางสติ ปัญญาที่พบได้เมื่อวัยมากขึ้น   การรับ Q10 เข้าไปในร่างกายสามารถช่วยป้องกันโรคอัลไซ เมอร์ ได้เนื่องจากใน Q10 มี ฟีนีลอะลา นิน (Phenylalanine) ช่วย การทำงานของต่อมไทรอยด์ให้กระตุ้นการ เผาผลาญอาหารของร่างกาย เป็นฮอร์โมนที่ประกอบด้วย ไอโอดีนทำให้รู้สึกสดชื่นตื่นตัว อารมณ์ดี ลดความซึมเศร้า ช่วยให้ความจำดีขึ้นและเนื่องจากคุณสมบัติในการต้าน อนุมูล อิสระของ Q10 ที่สามารถช่วยปกป้องการทำลายของอนุมูลอิสระใน สมอง และโรค ชรา  จะเห็นได้ว่าหมอบางคนแนะนำให้กับผู้ป่วยที่อายุเกินกว่า 50 ปีขึ้นไปให้รับประทาน Q10 เพื่อ ที่จะช่วยอาการขี้หลงขี้ลืม และช่วย ชลอการทำลายของเซลสมองอันเนื่องมาจากโรคอัลไซเมอร์ และโรคชรา แต่อาการจะมากหรือน้อยก็ขึ้นกับผู้ป่วยแต่ละคนด้วย

3. ลดริ้วรอย  ชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง
Q10 เป็นสารต้านออกซิเดชั่น (Antioxidant)  มีงาน วิจัยที่ศึกษาเกี่ยวกับผลของ Q10 ต่อการลด ริ้วรอยว่าสามารถทำให้ความลึกของริ้วรอยลดลง   ซึ่งหมาย ถึง  ทำให้ริ้วรอยนั้นตื้นขึ้นได้ โดยให้กลุ่มทดลองใช้ครีมที่มีส่วนผสมของ Q10 อยู่ 0.3% ทารอบดวงตาเป็นเวลานาน 6 เดือน พบว่า ความลึกของริ้วรอยลดลงถึง 27% เมื่อ เปรียบเทียบกลุ่มทดลองกับกลุ่มควบคุมซึ่งไม่ได้ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของ Q10 อยู่ ดังนั้น Q10 จึงมีส่วนช่วยลดริ้วรอยและชะลอการ เสื่อมของเซลล์ ผิวหนังได้เป็นอย่างดี

ขนาดรับประทาน
ขนาดที่ แนะนำคือ 30 มิลลิกรัม ต่อวัน(1capsule)   แต่สำหรับคนที่มีอาการโรคชรา หรือโรคอื่นๆ ควรรับประทานในขนาดมากขึ้นคือ  50 มิลลิกรัมต่อวัน  เพื่อผลใน การรักษาโรค